很久不見的學習食間還有發文
留言告訴我你有沒有聽過糖胖症
糖胖症 diabesity = diabete + obesity
就是 罹患糖尿病同時又肥胖。
此篇心得是我參加2020.12.06 在中榮舉辦糖胖症工作坊之後，去除掉過於艱澀的內容後，是”真”心得加上一些資訊整理
在上這堂課以在上這堂課以前我就已經掙扎很久肥胖跟疾病之間的關係
以下內容歡迎先進跟前輩指導指導
1.糖胖症在1980年就有這個概念，很多研究都是當時做了研究，但是並不知道如何運用這些資訊
糖胖症圍繞著高胰島素血症跟胰島素阻抗。
高血壓、高三酸甘油酯血症、高膽固醇血症、動脈硬化等問題一個都沒有少。
肥胖跟疾病有一定的相關性，但非因果關係
在課堂上，經過理解後我得到的訊息是，肥胖醫學會希望可以以控制肥胖為導向來減少其他症狀，像是高血糖 高血壓 以及 高血脂等
統計顯示體重的控制可以有效的幫助許多數值的改善
但其中我聽到運動與糖胖症的Part，醫生的觀念比較接近我現在接收到的資訊
就算體重沒有減輕，但如果有做生活型態改變以及運動習慣的建立，對於許多血液數值仍然有明顯的改善
2.應該要從病人在意的點著手，來促進動機以及行為改變（這是我整場停下來印象最深的一個part）
減重背後的最大目的我想不外乎就是建立良好的生活習慣，運動以及均衡飲食
例如:對一個考生而言，減肥絕對不是最重要的事情，但如果跟考生說運動可以促進記憶力（實證+好處+改變代謝情況，非常非常perfect 呢）
3.對於糖胖症的飲食，說穿了就是控制體重（肥胖）+管理血糖（糖尿病）
增加蔬菜的攝取對於控制體重是有幫助的
控制醣類的份量攝取對於血糖的控制是有效的
均衡飲食就是飲食控制的基礎，其實就是老生常談
當然不是所有人都適合減重，應該要注意每個患者的實際情況
4.減重手術對於重度肥胖者可以快速改善肥胖的情況
但其實要評估的內容非常多，我覺得不可忽視的是患者對於手術的理解要足夠，例如 這些手術伴隨的風險，以及手術結束之後的營養補充（尤其很多營養補充品是要自費，所以可能會降低病患的依從性）
5.在國外的統計顯示，有1/4的肥胖者認為減重的責任在自己。但有80%的健康照顧人員覺得，病患減重是自己（健康照顧人員）的責任。
ok。一堆碎念的筆記到這裏結束，
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